Funktionelles Training auf höchstem Niveau
Total Gym
Das Total Gym ist ein innovatives Trainingssystem, das funktionelle Bewegung, kontrollierten Kraftaufbau und therapeutisches Training auf einzigartige Weise miteinander verbindet. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts als natürlicher Trainingswiderstand entstehen fließende, gelenkschonende Bewegungsabläufe, die individuell an die körperlichen Voraussetzungen und Ziele angepasst werden können.
Im Mittelpunkt steht nicht das isolierte Training einzelner Muskeln, sondern das harmonische Zusammenspiel des gesamten Bewegungsapparates. Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Koordination und Körperkontrolle werden gleichzeitig gefördert und nachhaltig verbessert. Besonders die tiefliegende Rumpfmuskulatur sowie die stabilisierenden Muskelketten profitieren von den funktionellen Bewegungsmustern.
Das Total Gym eignet sich sowohl für Menschen mit akuten oder chronischen Beschwerden als auch für Patientinnen und Patienten nach Verletzungen oder Operationen. Ebenso bietet es ideale Voraussetzungen für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Bewegungsqualität und Haltung auf einem hohen Niveau weiterentwickeln möchten.
In unserem Zentrum ist das Training ein fester Bestandteil eines ganzheitlichen Therapiekonzeptes. In Kombination mit Physiotherapie, Osteopathie, spezieller Schmerztherapie und Gyrotonic® entsteht ein individuell abgestimmtes Behandlungskonzept, das nicht nur Symptome behandelt, sondern die Ursachen von Beschwerden in den Blick nimmt. Ziel ist es, natürliche Bewegungsabläufe wiederherzustellen, Schmerzen nachhaltig zu reduzieren und langfristig mehr Bewegungsfreiheit und Lebensqualität zu ermöglichen.
