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GYROTONIC ® - weil's hilft
GYROTONIC® ist ein effektives, ganzheitliches Bewegungs-, Therapie- und Trainingssystem welches von dem ehemaligen Profiturner und -tänzer Juliu Horvath entwickelt wurde.
Komplexe dreidimensionale Bewegungsabläufe werden spiralförmig, in alle Richtungen gehend, ausgeführt und mit einer rhythmischen Atmung harmonisch verbunden. Die Geräte geben dabei eine sanfte Führungshilfe, so dass auch gänzlich untrainierte Personen leicht und mit Spaß in die einzelnen Bewegungen kommen.
Die Wirbelsäule bildet das bewegliche Zentrum des Körpers. Von ihr aus entfalten sich sanfte, dreidimensionale Bewegungssequenzen, die fließend ineinandergreifen. Zirkuläre, spiralförmige und wellenartige Bewegungen – inspiriert von den natürlichen Bewegungsprinzipien des Schwimmens, Tai Chi und Tanzes – werden durch bewusst eingesetzte Atemtechniken begleitet. So entsteht ein harmonisches Zusammenspiel aus Beweglichkeit, Stabilität und Leichtigkeit.
Was ist GYROTONIC®?
GYROTONIC® ist eine ganzheitliche Trainings- und Bewegungsmethode, die fließende, dreidimensionale Bewegungen mit bewusster Atmung verbindet. Die Übungen werden an speziell entwickelten GYROTONIC® Geräten durchgeführt. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskulatur zu kräftigen und Bewegungsabläufe harmonischer und kontrollierter zu gestalten.
Für wen eignet sich das Training mit GYROTONIC® Geräten?
Das Training eignet sich für Menschen unterschiedlichen Alters und mit verschiedenen körperlichen Voraussetzungen. Es kann für Personen sinnvoll sein, die ihre Beweglichkeit verbessern, ihre Körperhaltung unterstützen oder gezielt an Kraft und Koordination arbeiten möchten. Auch Sportler, Tänzer und Menschen mit einseitigen Belastungen können von der individuell angepassten Methode profitieren.
Kann GYROTONIC® bei Rücken- und Nackenbeschwerden helfen?
Die fließenden Bewegungsabläufe können dazu beitragen, die Wirbelsäule zu mobilisieren, verspannte Bereiche zu entlasten und die stabilisierende Muskulatur zu kräftigen. Dadurch kann das Training bei Rücken- oder Nackenbeschwerden unterstützend eingesetzt werden. Ob die Methode im individuellen Fall geeignet ist, wird vor Beginn der Behandlung im Praxiszentrum Schweinfurt sorgfältig geprüft.
Wie läuft eine Behandlung mit GYROTONIC® Geräten ab?
Zu Beginn werden die persönlichen Beschwerden, körperlichen Voraussetzungen und Ziele besprochen. Anschließend zeigt Doreen Bordas individuell passende Übungen an den GYROTONIC® Geräten. Die Bewegungen werden kontrolliert und unter persönlicher Anleitung ausgeführt. Intensität, Bewegungsumfang und Widerstand lassen sich genau an die jeweilige Situation anpassen.
Benötige ich Vorkenntnisse für das GYROTONIC® Training?
Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und an die persönliche Beweglichkeit sowie den aktuellen Trainingszustand angepasst. Bequeme, elastische Kleidung ist empfehlenswert, damit die Bewegungen möglichst frei und ohne Einschränkungen ausgeführt werden können.
Zahlt die Behandlung die Krankenkasse?
Eine Behandlung oder ein Training mit GYROTONIC® Geräten ist in der Regel keine eigenständige Leistung der gesetzlichen Krankenkassen und wird meist privat abgerechnet. Erfolgt die Anwendung im Rahmen einer ärztlich verordneten physiotherapeutischen Behandlung, kann je nach Verordnung und persönlichem Versicherungsvertrag eine Kostenübernahme möglich sein. Private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen haben unterschiedliche Regelungen. Bitte klären Sie die Kostenübernahme vorab direkt mit Ihrer Krankenkasse.
